女性坐久了感觉阴道口有下坠怎么回事？
女性在长期坐着或站立工作时，会感到下腹部沉重，阴道口有下坠的感觉，这是因为盆腔内的脏器下垂所引起的。下面介绍一些可能的原因和预防方法。
1. 盆腔肌肉松弛
盆腔肌肉是支撑和维持盆腔内脏器位置的重要组成部分，如果盆腔肌肉松弛，就会导致脏器下垂，出现下坠感。盆底肌肉的松弛可能由于多种原因引起，如年龄增长、生育、手术、长期便秘、慢性咳嗽等。
2. 子宫脱垂
子宫脱垂是指子宫向下移位，甚至从阴道口外突出。这种情况通常发生在更年期后的女性，尤其是曾经生过孩子的女性。子宫脱垂会导致阴道口下坠，出现下坠感。
3. 阴道松弛
阴道松弛通常是由于生育、年龄增长和荷尔蒙水平的改变引起的。阴道的松弛会导致阴道口的下垂，引起下坠感。此外，阴道松弛还会影响性生活的质量。
4. 预防和治疗方法
预防和治疗下坠感的方法包括：
1）加强盆底肌肉的锻炼，如进行Kegel运动。
2）保持正常体重，避免肥胖。
3）避免长时间坐着或站立，定期站起来活动。
4）避免过度用力，如过度用力排便或举重。
5）定期进行妇科检查，及时发现和治疗盆腔器官下垂。
6）采用荷尔蒙替代疗法，如有必要。
7）如果下坠感严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。
总之，女性在日常生活中应该注意保护盆底肌肉，避免盆腔器官下垂，预防和治疗下坠感。