坐月子感觉额头冷：新妈妈的烦恼
坐月子是每个新妈妈必经的过程，为了保护产妇的身体健康，很多传统习俗都需要遵守。然而，有些新妈妈在坐月子期间会感觉到额头特别冷，这是怎么回事呢？
为什么会感觉额头冷？
1.身体虚弱
在分娩后，新妈妈的身体会经历一次剧烈的变化，身体虚弱是很正常的现象。此时，身体的自我保护机制会让血液优先流向重要的器官，而头部则是流量较少的部位，因此会感觉到额头冷。
2.血液循环不畅
坐月子期间，新妈妈需要保持卧床休息，很少活动，导致血液循环不畅，也会导致额头冷。
3.气血不足
在中医理论中，额头是阳气最旺盛的部位，如果气血不足，就会感觉到额头冷。
如何缓解额头冷的感觉？
1.增加营养摄入
新妈妈需要多摄入一些营养丰富的食物，如鸡汤、猪蹄、红枣等，以增加身体的营养供给。
2.适当运动
在医生的指导下，新妈妈可以适当进行一些轻度的运动，如散步、做瑜伽等，以促进血液循环。
3.中医调理
如果额头冷的情况比较严重，可以考虑到中医院进行调理，如针灸、艾灸等，以调节气血。
注意事项
1.保持室温适宜
在冬季，新妈妈需要注意室温的调节，不要过分追求温度，以免导致室内温度过高，影响身体健康。
2.避免受凉
新妈妈需要注意保暖，避免受凉，特别是头部，可以用毛巾包裹头部，以防止感觉到额头冷。
3.遵守坐月子规定
坐月子是为了保护产妇的身体健康，新妈妈需要遵守坐月子规定，做好身体的保养工作。
结语
额头冷是新妈妈在坐月子期间常见的现象，需要注意保暖和营养摄入，适当进行运动，以及到中医院进行调理。同时，新妈妈需要遵守坐月子规定，做好身体的保养工作。