坐着总是感觉背凉
很多人在坐着的时候会感觉到后背发凉，这是为什么呢？以下是几个可能的原因：
1. 环境温度过低
如果你坐在一个温度过低的房间里，那么你的后背就会感觉到冷。这种情况下，你可以试着调高房间的温度或者穿上一件厚外套来保暖。
2. 血液循环不良
如果你的血液循环不良，那么你的后背就会感觉到凉。这种情况下，你可以试着多做一些运动来促进血液循环，或者在坐着的时候调整好姿势，避免长时间保持同一姿势。
3. 坐垫不舒适
如果你的坐垫不够舒适，那么你的后背就会感觉到凉。这种情况下，你可以试着换一个更舒适的坐垫，或者在坐垫上放一张毛毯来保暖。
4. 营养不良
如果你的身体缺乏某些营养物质，那么你的后背就会感觉到凉。这种情况下，你可以试着多吃一些富含营养的食物，如鸡肉、牛肉、鱼类、豆类等。
5. 气血虚弱
如果你的气血虚弱，那么你的后背就会感觉到凉。这种情况下，你可以试着多吃一些补气血的食物，如红枣、花生、黑豆等，或者服用一些中药来调节身体。
6. 睡眠不足
如果你的睡眠不足，那么你的身体就会处于亚健康状态，导致后背感觉凉。这种情况下，你可以试着调整好作息时间，保证充足的睡眠。
7. 神经衰弱
如果你的神经衰弱，那么你的后背就会感觉到凉。这种情况下，你可以试着放松身心，多做一些舒缓神经的活动，如瑜伽、冥想等。