夏天感觉人都肿了
随着天气逐渐转热，很多人都感觉自己整个人都肿了起来。这是为什么呢？下面我们来一探究竟。
1. 高温天气导致水分摄入增加
在高温天气下，人体会大量出汗，导致身体水分流失。为了补充水分，很多人会增加饮水量。但是，如果摄入的水分过多，就会导致体内水分潴留，从而出现肿胀的情况。
2. 高盐饮食引起水分潴留
夏天，很多人都喜欢吃冷饮、烧烤等高盐食物。高盐饮食会导致体内盐分过多，从而引起水分潴留，导致身体肿胀。因此，夏天应该尽量避免高盐饮食，多吃清淡、富含水分的食物。
3. 缺乏运动导致身体肥胖
夏天，很多人都喜欢躲在空调房里，缺乏运动。长期缺乏运动会导致身体肥胖，从而引起身体肿胀。因此，夏天应该适当运动，保持身体健康。
结论
夏天感觉人都肿了，主要是因为高温天气导致水分摄入增加、高盐饮食引起水分潴留以及缺乏运动导致身体肥胖等原因。因此，我们应该注意饮食健康、适当运动，保持身体健康。