夏天感觉吃点凉的难受怎么回事
随着夏季的到来，很多人会感到食欲不振，尤其是在高温天气下，更是感到吃点凉的才能舒服。那么，为什么夏天总想吃凉的呢？
身体需要降温
1. 夏季气温高，人体会出现代谢加快的情况，体内产生大量的热量。而当人体的温度过高时，会出现头晕、口渴等不适症状，这时候吃点凉的食物就可以帮助身体降温，缓解不适。
口感清爽
2. 夏季天气炎热，人体会出现口干舌燥的情况，此时吃一些口感清爽的凉菜、水果等食物，可以帮助口腔湿润，缓解口渴的感觉。
食欲不振
3. 夏季气温高，人体出汗量增加，容易导致身体失水，从而影响食欲。此时，吃一些凉爽的食物，可以帮助身体补充水分，增加食欲。
总结
夏季吃点凉的食物有助于降温、缓解口渴、增加食欲等作用。但是需要注意的是，过量食用凉性食物可能会导致腹泻、腹痛等不适症状，因此在食用时要适量，根据个人体质选择适合自己的食物。