孕20周总感觉累
怀孕是一段充满期待和幸福的时期，但也是一段需要承受身体变化和不适的时期。对许多准妈妈来说，孕期总是伴随着疲劳和疲惫。在孕20周左右，许多准妈妈会感到特别累。
1. 身体变化
在孕20周左右，准妈妈的身体开始经历明显的变化。子宫逐渐变大，压迫膀胱和消化系统，导致频繁上厕所和消化不良。此外，孕激素的影响也会导致疲劳和嗜睡。
2. 需要更多的休息
在孕20周左右，准妈妈需要更多的休息来满足身体的需求。建议准妈妈每天睡眠7-8小时，并在白天休息一段时间。尽可能避免过度劳累和过度活动。
孕25周感觉越来越累了
随着孕期的推进，许多准妈妈会感到越来越累。在孕25周左右，疲劳和疲惫的感觉可能会更加明显。
3. 孕期贫血
孕期贫血是一种常见的现象，特别是在孕25周左右。贫血会导致身体疲劳和无力感，需要及时检查和治疗。建议准妈妈多吃富含铁质的食物，并在医生的指导下进行补铁治疗。
4. 心理压力
孕期的心理压力也会导致疲劳和疲惫。准妈妈需要面对许多新的挑战和变化，如分娩和育儿。建议准妈妈寻求家人和朋友的支持，保持积极心态。
5. 身体重心变化
在孕25周左右，准妈妈的身体重心开始向前移动，导致身体负担增加。这可能会导致腰疼、腿疼和脚肿等不适。建议准妈妈穿舒适的鞋子，并适当进行伸展运动。