孕妇20周开始感觉脚肿
孕妇在怀孕期间，身体会经历很多变化，其中之一就是水肿。孕妇20周开始感觉脚肿是很常见的现象，但是孕妇需要注意观察自己的身体状况，以确保自己和胎儿的健康。
手脚浮肿正不正常
手脚浮肿是孕妇水肿的一种表现，但是孕妇需要注意观察自己的身体状况，以确保自己和胎儿的健康。以下是一些正常和不正常的手脚浮肿情况：
- 正常情况：孕妇在怀孕期间，由于身体内的血容量增加，而血液循环又不够顺畅，所以会出现手脚浮肿的情况。这种情况一般在孕妇休息后就能缓解。
- 不正常情况：如果孕妇出现手脚浮肿并伴有头痛、视力模糊、呼吸急促等症状，这可能是孕妇患上了妊娠高血压综合症，需要及时就医。
如何缓解手脚浮肿
孕妇可以通过以下方法缓解手脚浮肿：
- 多运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解手脚浮肿。
- 正确的姿势：避免长时间站立或坐着，可以选择坐着抬腿或者趴着休息。
- 饮食调节：避免过多的盐分摄入，多喝水，多吃富含钙、维生素C和蛋白质的食物。
如果孕妇出现手脚浮肿并伴有不适症状，应该及时就医。