孕36周感觉胸闷气短
怀孕期间，很多准妈妈都会出现各种不同的身体状况，其中胸闷气短是比较常见的一种。那么，孕36周感觉胸闷气短正常吗？
孕36周胸闷气短的原因
1. 孕晚期子宫增大，压迫到膈肌，使呼吸肌肉受到限制，导致呼吸困难。
2. 孕晚期孕妇血容量增加，血液循环加快，导致心脏负担增加，出现心慌、气短等症状。
3. 孕晚期子宫压迫到腹腔内器官，影响到肺部的正常膨胀，导致呼吸困难。
如何缓解孕36周胸闷气短
1. 保持良好的姿势，避免弯腰和低头。
2. 坚持适量的运动，增强身体的耐力和肺活量。
3. 避免过度劳累和紧张情绪，保持心情愉悦。
4. 定期进行产前检查，及时发现和处理身体异常状况。
注意事项
1. 如果孕36周胸闷气短症状严重，建议及时就医。
2. 孕妇应该注意饮食，避免过度饮食和暴饮暴食。
3. 孕妇应该保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。
总之，孕36周胸闷气短是一种正常的生理现象，但是如果症状严重，建议及时就医。准妈妈们在孕期应该注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和紧张情绪，保持心情愉悦，以保证自己和宝宝的健康。