孕38周总想拉屎的感觉
孕妇在怀孕期间会经历很多身体上的变化，其中包括消化系统的变化。在孕38周左右，很多孕妇会出现总想拉屎的感觉，这是为什么呢？
1. 孕期便秘是常见现象
孕期便秘是很常见的现象，大约有50%的孕妇会出现这种情况。这是因为在怀孕期间，孕激素的分泌会增加，导致肠道的肌肉松弛，肠道蠕动减缓，从而导致便秘。
2. 孕期营养摄入增加
在孕期，孕妇需要为胎儿提供足够的营养，因此很多孕妇会增加饮食量和摄入的营养种类。这样一来，肠道中的食物量就会增加，而肠道蠕动减缓，又容易导致便秘。
3. 孕期运动不足
孕期运动不足也是导致便秘的原因之一。很多孕妇会因为怕动胎儿或者身体不适而减少运动量，这样一来，肠道蠕动就会减缓，便秘就更容易发生。
4. 如何缓解孕期便秘
孕期便秘虽然常见，但是也可以通过一些方法来缓解。首先，孕妇可以增加膳食纤维的摄入，例如水果、蔬菜、全麦面包等。其次，孕妇可以多喝水，保持身体的水分充足，有利于肠道蠕动。此外，孕妇可以适当增加运动量，例如散步、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。
5. 注意便秘对身体的影响
孕期便秘虽然不是大问题，但是如果长期得不到缓解，就会对身体产生一些影响。例如，便秘会导致大肠内压力增加，容易引发痔疮、肛裂等问题。另外，便秘还会影响身体的免疫系统，增加感染的风险。
6. 什么情况下需要就医
一般来说，孕期便秘不需要特别治疗，只需要通过一些方法缓解即可。但是如果孕妇出现便血、腹痛、恶心、呕吐等不适症状，就需要及时就医，排除其他疾病的可能性。
7. 总结
孕期便秘是常见现象，但是孕妇可以通过增加膳食纤维、多喝水、适当运动等方法来缓解。如果出现不适症状，需要及时就医。