孕39周 5感觉羊水破了怎么办
孕39周，宝妈们即将迎来宝宝的出生，这时候如果突然感觉羊水破了，就需要及时处理。下面介绍一些应对措施。
1. 判断是否真的破水
当宝妈感觉下体湿润时，可以先用卫生巾或纸巾擦拭，如果有大量液体渗出，且不是尿液，很可能是羊水破了。如果有疑问，可以用酸碱试纸检测，羊水是碱性的，pH值大于7。
2. 立即联系医生
一旦确认羊水破了，宝妈需要立即联系医生或产科护士，告知情况，听从医生的指示。即使没有宫缩，也需要及时就医，因为破水后，胎儿的保护屏障被破坏，容易感染。
3. 准备好待产包
在等待救护车或前往医院的路上，宝妈需要准备好待产包，包括产妇用品、宝宝用品、重要文件等。同时，可以让家人或朋友陪伴，提供必要的帮助和安慰。
4. 饮食和活动
在等待医生的过程中，宝妈需要保持清淡饮食，多喝水，避免过度活动。如果有宫缩，可以按照医生的指示进行呼吸练习和放松技巧。
5. 注意感染风险
羊水破了后，胎儿易受感染，宝妈也容易感染。因此，需要注意个人卫生，勿用手插入阴道，勿性生活，勿在浴缸或游泳池中泡水等。如果出现发热、腹痛、恶露异常等症状，应及时就医。
6. 产后恢复
在顺利分娩后，宝妈需要注意产后恢复，尤其是恶露排出情况和伤口护理。同时，需要注意产后饮食和休息，避免过度劳累。
7. 总结
孕39周，羊水破了是常见的情况，宝妈需要及时应对，保持冷静，联系医生，准备好待产包，注意个人卫生，顺利分娩后要注意产后恢复。祝愿每一位准妈妈都能顺利迎接宝宝的到来。