2016年里约奥运会是两人合作的巅峰时刻。作为队长的惠若琪与核心主攻朱婷，在决赛对阵塞尔维亚的关键战中展现出惊人默契。当朱婷一次次重扣撕开对手防线时，惠若琪在网前的跑动掩护和后排防守为其创造了充足空间。那场比赛两人合计贡献42分，赛后拥抱庆祝的画面成为女排精神的经典符号。这种需要数年磨合才能形成的战术呼应，显然不是"有矛盾"的队友能达成的效果。
退役后的公开场合中，两人多次表达对彼此的尊重。朱婷曾在采访中坦言："惠若琪姐教会我如何在高压下保持冷静"，而惠若琪也多次称赞朱婷"是百年一遇的天才球员"。2021年全运会期间，两人在观众席相邻而坐观赛，全程热聊的场景被镜头捕捉，互动自然亲昵。若真有嫌隙，不会在公众视野中展现如此松弛的状态。
所谓"矛盾说"的起源，更多源于位置竞争的误。惠若琪作为主攻手，在朱婷崛起后确实面临战术角色调整，但这属于正常的球队迭代。中国女排历来有"传帮带"传统，惠若琪主动为新人让位的举动，恰恰体现了老队员的格局。赛场下两人多次共同参与公益活动，为排球推广携手发声，这些事实都戳破了不和传闻。
竞技体育需要对手更需要队友，惠若琪与朱婷的关系本质是不同时代女排精神的接力传承。从伦敦周期的坚守到里约周期的爆发，两人用各自的巅峰表现共同书写了中国女排的复兴篇章。那些捕风捉影的矛盾猜测，在她们为国家荣誉并肩作战的事实面前，终究只是足轻重的杂音。