孕初期感觉心里很难受 不能入睡
孕初期是每个准妈妈最为敏感的时期，因为这个时候胚胎正在发育，各种不适症状也会接踵而至。有些准妈妈在孕初期会感觉心里很难受，不能入睡，这是为什么呢？
1.荷尔蒙变化引起的心理不适
孕初期，女性体内会分泌大量的孕激素，这种激素的分泌会对女性的身体和心理都产生影响。孕激素的分泌会使得准妈妈的情绪变得比较敏感，容易感到焦虑和不安，这些心理上的不适会影响到准妈妈的睡眠。
2.身体不适影响入睡
孕初期，准妈妈的身体会经历很多变化，例如乳房胀痛、恶心、呕吐等。这些身体上的不适会影响到准妈妈的睡眠，使得她们难以入睡。此外，孕初期肚子突然没感觉了也会影响准妈妈的睡眠质量。
3.缺乏运动引起的不适
孕初期，准妈妈往往需要保持一定的休息和运动，这样才能保证胚胎的健康发育。如果准妈妈缺乏运动，身体会感到不适，这也会影响到她们的睡眠质量。
总之，孕初期的不适症状是很常见的，准妈妈们不要过于担心。如果实在无法入睡，可以试试听听轻音乐或者泡一个热水澡，这些都可以缓解准妈妈的心理和身体不适。