为什么孕妇平躺会不舒服
孕妇在怀孕期间，身体会有很多变化，其中之一就是睡眠姿势的改变。虽然平躺是最常见的睡姿，但是很多孕妇却会感觉不舒服，接下来我们来看看为什么。
1. 孕妇平躺会影响血液循环
孕妇怀孕后，子宫会逐渐增大，压迫到周围的血管和组织，导致血液循环不畅。当孕妇平躺时，子宫会压迫到腰部的大血管，使得血液流回心脏的速度变慢，引起血压下降，导致头晕、恶心等不适症状。
2. 孕妇平躺会增加胃酸反流的风险
孕妇怀孕后，由于子宫逐渐增大，会压迫到胃部，导致胃酸反流的风险增加。当孕妇平躺时，胃酸更容易反流到食管和喉咙，引起喉咙疼痛、口干、咳嗽等不适症状。
3. 孕妇平躺会增加背部和腰部的压力
孕妇怀孕后，身体会逐渐变重，当孕妇平躺时，背部和腰部会承受更大的压力，容易引起背痛和腰痛等不适症状。
结论
虽然平躺是最常见的睡姿，但是孕妇在怀孕期间应该尽量避免平躺，可以选择侧躺的姿势，这样可以减少子宫对腰部大血管的压迫，保证血液循环的畅通，减少胃酸反流的风险，同时也可以减轻背部和腰部的压力，保证孕妇的睡眠质量。