方法一：通过描述文件升级
1. 下载iOS13测试版描述文件 在Safari浏览器中打开苹果开发者网站developer.apple.com，登录开发者账号后进入“Downloads”页面，找到对应iOS13测试版的描述文件，点击下载。若没有开发者账号，也可通过可信渠道获取描述文件需选择与设备型号匹配的文件。2. 安装描述文件并重启设备 下载成后，系统会提示“是否允许安装”，点击“允许”，进入“设置-通用-描述文件与设备管理”，找到已下载的描述文件，点击“安装”，输入锁屏密码成验证。安装后设备会提示重启，点击“重启”使设置生效。
3. 检查并安装软件更新 重启后，打开“设置-通用-软件更新”，系统会自动检测到iOS13测试版更新，点击“下载并安装”，等待下载成后，设备会自动重启并成安装，期间保持网络连接和电量充足。
方法二：通过iTunes升级
1. 下载iOS13测试版固件 在苹果开发者网站或可信固件下载平台，搜索并下载对应设备型号的iOS13测试版固件文件格式为.ipsw，保存至电脑。2. 连接设备并打开iTunes 用数据线将iOS设备连接至电脑，打开iTunesWindows用户或“访达”Mac用户，macOS Catalina及以上，在设备图标处点击进入设备摘要页面。
3. 选择测试版固件进行升级 按住电脑键盘上的Shift键Windows或Option键Mac，同时点击iTunes/访达中的“检查更新”，在弹出窗口中选择已下载的iOS13测试版固件，点击“打开”，iTunes会开始验证并安装固件，等待进度条成后设备重启，升级成。