第一次：2007年6月16日
这是俞灏明首次亮相《快乐大本营》，彼时他还是《快乐男声》的参赛选手。与张杰、魏晨等“快男13强”集体登上舞台，少年气十足的他在游戏环节中展现出活泼一面，以“国民弟弟”的形象被观众熟知。第二次：2008年1月19日
此次俞灏明以演员身份回归，宣传职场喜剧《丑女敌》第一季。他在剧中饰演阳光帅气的“张永康”，节目中与李欣汝等主演互动，分享拍摄趣事，正式开启“影视+综艺”双线发展。第三次：2009年7月11日
随着偶像剧《一起来看流星雨》爆火，俞灏明与张翰、郑爽、魏晨、朱梓骁组成“流星雨F4”登上快本。他饰演的“端木磊”成为经典角色，节目中不仅还原剧中名场面，还与其他主演合唱主题曲，掀起收视热潮。第四次：2010年2月27日
此次节目以“新春特辑”为主题，俞灏明与韩庚、唐嫣等艺人共同参与。当时他正值事业上升期，在游戏和才艺环节中表现亮眼，继续巩固“全能艺人”标签。第五次：2012年12月22日
这是俞灏明2010年意外受伤后的首次公开综艺回归。节目中他坦诚分享康复历程，何炅、谢娜等主持人及现场观众的温暖鼓励，让这场回归充满感动，也让观众看到他涅槃重生的坚韧。第六次：2013年8月17日
俞灏明与快乐家族合作电影《快乐到家》，此次以演员身份宣传影片。他在片中饰演“威廉”，节目中与倪大红等主创互动，展现出成熟后的演技沉淀。第七次：2017年7月15日
随着青春校园剧《我们的少年时代》热播，俞灏明与TFBOYS、薛之谦等主演登上快本。他饰演的“陶西”老师幽默风趣，节目中与年轻演员互动，传递轻松治愈的能量。第八次：2019年10月19日
此次俞灏明宣传年代剧《激荡》，剧中他挑战复杂角色“陆江涛”。节目中他与任重、李念等主创分享拍摄细节，展现转型实力派后的演技魅力，成为“叔圈”热门演员代表。从选秀新人到实力演员，俞灏明的8次快本之旅，不仅记录了他的成长轨迹，也成为观众与他共同的青春记忆。每一次亮相，都是他在不同人生阶段的真实写照，也让《快乐大本营》的舞台多了一份温情与励志。