孕早期夜里睡觉老感觉冷
怀孕是每个女性都期待的美好事情，但是，在怀孕的过程中，很多女性都会遇到各种各样的问题，其中之一就是孕早期夜里睡觉老感觉冷。那么，刚怀孕会感觉冷吗？下面就为大家详细介绍一下。
为什么孕早期会感觉冷？
1.荷尔蒙水平的变化
怀孕后，女性体内的荷尔蒙水平会发生大幅度的变化，这也是导致孕早期感觉冷的一个原因。荷尔蒙水平的变化会影响到体温调节中枢，导致体温不稳定，从而出现感觉冷的情况。
2.血液循环的变化
怀孕后，女性体内的血液循环也会发生变化，血液循环速度加快，血管扩张，这也是导致孕早期感觉冷的原因之一。血液循环的变化会导致体表温度下降，从而出现感觉冷的情况。
如何缓解孕早期感觉冷的情况？
1.注意保暖
孕早期感觉冷的情况可以通过注意保暖来缓解。在晚上睡觉时，可以选择穿上保暖的睡衣，盖上厚被子，保证足够的温度。
2.适当运动
孕早期适当的运动可以促进血液循环，缓解感觉冷的情况。可以选择进行一些适合孕妇的运动，如散步、瑜伽等。
3.饮食调理
孕早期的饮食也可以对感觉冷的情况进行调理。可以多吃一些温热的食物，如姜汤、红枣等，可以帮助身体保持温暖。
总结
孕早期夜里睡觉老感觉冷是很常见的情况，主要是由于荷尔蒙水平和血液循环的变化导致的。可以通过注意保暖、适当运动和饮食调理等方法来缓解这种情况。