孕晚期干家务感觉肚子硬硬的
孕晚期是孕妇最需要注意的时期，因为胎儿已经发育完全，需要更多的营养和保护。但是，很多孕妇在孕晚期干家务时，会感觉肚子变得硬硬的，这是为什么呢？下面我们来一起了解一下。
胎动和宫缩的区别
1. 胎动和宫缩是不同的现象，胎动是胎儿在母体内的自我活动，而宫缩是子宫的收缩。
2. 胎动是孕妇感受到的胎儿的动作，一般是柔和的、有规律的动作，孕妇会感觉到肚子有轻微的颤动或者是轻轻地被拍打。
3. 宫缩是子宫的收缩，是为了准备分娩而做的准备工作。宫缩的感觉是肚子变得硬硬的，而且会有一定的疼痛感。
为什么干家务会感觉肚子硬硬的
1. 干家务需要一定的体力，而孕妇在孕晚期已经很疲劳了，容易引起肌肉疲劳和紧张，从而导致肚子变得硬硬的。
2. 干家务需要一定的弯腰和伸手的动作，这些动作容易引起子宫的收缩，导致肚子变得硬硬的。
如何避免肚子变得硬硬
1. 孕妇在孕晚期需要注意休息，不要过度劳累，避免干过于繁重的家务活动。
2. 干家务时要注意姿势，不要长时间弯腰或者伸手，可以适当地休息一下，缓解肌肉紧张。
3. 孕妇可以适当地进行一些轻柔的运动，比如散步、瑜伽等，有助于缓解肌肉紧张和疲劳。
总之，孕妇在孕晚期需要特别注意身体的变化，避免过度劳累和不良的生活习惯，保持良好的心态和健康的生活方式，有助于保护胎儿的健康和安全。