关于杨毅的身高，他曾在多档节目中明确透露，自己身高约178厘米。这一数据并非模糊猜测，而是他在与嘉宾互动时主动提及的信息。在职业篮球运动员平均身高超200厘米的语境下，178厘米的身高让他站在球员身边时，差距显得格外明显：与姚明226厘米的同框画面里，两人的身高差几乎达到一个“半人高”，杨毅笑称自己是“站在巨人脚边的评论员”；和易建联213厘米的合影中，他几乎需要仰头才能看清对方的面部表情。
这种身高差并非局限于调侃，反而成为杨毅评论视角的独特优势。他常说“普通球迷看球时，就是我这种‘平视球员膝盖以上’的视角”——不同于专业球员对身高的“内部视角”，也不同于镜头的“客观视角”，他以自身常见身高为参照，能更精准地捕捉球迷对球员动作的直观感受：比如分析后卫突破时，他会提到“身高190厘米的球员在178厘米视角下，突破时的步幅和变向幅度会被放大，球迷更容易感受到压迫感”；谈及中锋的篮下统治力，他会结合自己“仰头看篮筐”的经历，释“普通身高者很难想象210厘米以上球员的篮下视野”。
外界对他身高的关，更多是源于一种“反差感”的趣味：职业篮球圈的“巨人世界”里，一个接近普通球迷身高的评论员，反而成为连接赛场与观众席的桥梁。不少球迷表示，听杨毅聊身高相关的球员分析，会觉得“更接地气”——毕竟自己坐在观众席上，看到的球员身高差和动作细节，与他的视角更贴近。
而杨毅本人对身高话题的态度也始终轻松：他从不回避身高差的调侃，甚至会主动拿自己的身高和球员做对比，让专业评论多了几分生活化的温度。在他看来，身高只是身份的一个标签，真正能传递给球迷的，是对篮球的理和观察角度——哪怕站在“巨人脚边”，也能讲好赛场的故事。