小肚总感觉大便没拉完，肚子绞痛老想大便又拉不出
近日，有不少人反映，自己的肚子总是感觉大便没有拉完，而且肚子绞痛，老想大便又拉不出。这种情况可能是便秘所致，也可能是其他疾病引起的。下面，我们来详细了解一下。
便秘是主要原因之一
1.便秘是小肚总感觉大便没拉完的主要原因之一。便秘是指排便不畅，排便时间延长，粪便硬干，排便难以完成。便秘会引起肛门周围疼痛、肠胃胀气、食欲不振等症状，严重的还会引起肠梗阻、肛裂等并发症。
2.便秘的原因很多，可能是饮食习惯不良、生活方式不规律、缺乏运动、药物副作用等。因此，预防便秘的关键在于调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，保持规律的生活方式，多参加体育锻炼。
其他疾病也可能引起该症状
3.除了便秘，其他疾病也可能引起小肚总感觉大便没拉完、肚子绞痛、老想大便又拉不出的症状。如肠道疾病、神经系统疾病、泌尿系统疾病等。如果这些症状出现，应及时就医，进行相关检查，以便及早发现病因，采取正确的治疗措施。
4.肠道疾病如肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等，都可能引起肚子绞痛、排便不畅等症状。神经系统疾病如帕金森病、脊髓损伤等，也可能影响肠道功能。泌尿系统疾病如前列腺增生、膀胱炎等，也会引起排便不畅的症状。
如何缓解该症状
5.如果出现小肚总感觉大便没拉完、肚子绞痛、老想大便又拉不出的症状，可以采取以下方法缓解：
6.饮食上应多吃蔬菜水果、粗粮、豆类等富含膳食纤维的食物，多喝水，避免过多饮酒、咖啡等刺激性饮料。
7.生活上应保持规律的作息时间，尽量不熬夜，定时排便，多运动，避免长时间坐着或站着不动。
8.如果以上方法无效，应及时就医，进行相关检查，以便及早发现病因，采取正确的治疗措施。