怀孕35周感觉又累又困
随着宝宝的成长，孕妈妈的身体也在不断变化。在怀孕35周左右，很多孕妈妈都会感到特别累特别困，这是为什么呢？
1. 宝宝的成长
在怀孕35周左右，宝宝已经非常接近出生了。此时，宝宝的体重已经达到了2.5千克左右，身高也有50厘米左右。宝宝的成长对孕妈妈的身体也有很大的影响，孕妈妈需要为宝宝提供足够的营养，同时也需要消耗更多的能量。
2. 身体的负担
随着宝宝的成长，孕妈妈的子宫也变得越来越大，这会给孕妈妈的身体带来更大的负担。同时，孕妈妈的身体也在不断变化，例如胸部变得更大、腹部变得更圆等等，这些变化也会让孕妈妈感到疲惫。
3. 外界环境的影响
除了宝宝的成长和身体的负担，外界环境也可能会影响孕妈妈的身体状况。例如天气的变化、工作的压力、情绪的波动等等，都可能让孕妈妈感到疲惫和困倦。
4. 如何缓解疲劳
如果孕妈妈感到特别累特别困，可以尝试以下方法缓解疲劳：
1）多休息，尤其是午休时间。
2）适当运动，例如散步、瑜伽等。
3）保证足够的水分摄入，避免脱水。
4）保持良好的睡眠习惯，尽量保证每天的睡眠时间。
5）注意饮食，保证营养均衡。
6）注意情绪调节，避免过度紧张。
5. 注意事项
虽然疲劳和困倦是孕妈妈常见的症状，但是如果出现以下情况，需要及时就医：
1）出现呼吸困难、胸闷等症状。
2）出现头痛、视力模糊等症状。
3）出现明显的浮肿、腹痛等症状。
4）出现明显的情绪波动、焦虑等症状。
6. 总结
怀孕35周感觉又累又困是很正常的现象，宝宝的成长、身体的负担以及外界环境等都会对孕妈妈的身体产生影响。孕妈妈可以通过适当的休息、运动、饮食和情绪调节来缓解疲劳。但是如果出现异常情况，需要及时就医。
7. 参考文献
1）《孕妇健康手册》。
2）《孕妇营养指南》。
3）《孕期保健指南》。