孕早期老有想拉屎的感觉
怀孕初期，很多准妈妈会出现想拉大便的感觉，这是怎么回事呢？
1.荷尔蒙变化
怀孕初期，孕妇体内的雌激素和孕激素水平会增加，这些激素会影响肠道的蠕动和肠道平滑肌的收缩，导致肠道蠕动减缓，肠道排空时间延长。同时，孕妇的肠道也会因为荷尔蒙的影响而变得更加松弛，这些因素都会导致孕妇容易出现便秘的现象。
2.孕期饮食
孕妇在孕期需要注意饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，可以促进肠道蠕动，预防便秘。此外，孕妇在孕期还需要多喝水，保持身体充足的水分，有助于软化大便，减轻排便的难度。
3.孕期运动
孕妇在孕期也需要适当的运动，可以选择散步、瑜伽、游泳等轻度运动，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。但是孕妇在运动时需要注意安全，避免剧烈运动和过度劳累。
4.如何缓解便秘
如果孕妇出现了便秘的现象，可以尝试以下方法缓解：
1）多喝水，保持身体充足的水分；
2）多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等；
3）适当运动，促进肠道蠕动；
4）避免过度用力排便，以免引起痔疮等问题；
5）如果便秘严重，可以咨询医生，使用安全的泻药或灌肠。
总结
孕早期老有想拉屎的感觉，是因为孕期荷尔蒙变化、饮食和运动等因素的影响，导致肠道蠕动减缓，肠道排空时间延长，容易出现便秘的现象。孕妇可以通过注意饮食、适当运动、多喝水等方法预防便秘，并在便秘严重时咨询医生，使用安全的泻药或灌肠。