刘星偶然在电视上看到摇滚乐演出后，瞬间成了“音乐发烧友”，当即决定组建自己的乐队。他拉上好友鼠标林宁、键盘盛超，三人自封“怪才乐队”——刘星担任主唱兼吉他手，鼠标打鼓，键盘负责电子琴。起初，他们在小区楼下排练，电吉他的嘶吼、架子鼓的敲击声震耳欲聋，结果引发了邻居的集体投诉，连小区保安都上门“警告”。
被禁止在楼下排练后，刘星偷偷将“乐队基地”转移到家里阳台。三人趁着父母上班时排练，却不料噪音穿透楼层，导致对门王阿姨找上门抗议，连爷爷养的画眉鸟都被吵得不再鸣叫。夏东海和刘梅回家后发现真相，坚决反对刘星“不务正业”，散乐队。
面对父母的反对和邻居的压力，刘星没有放弃。他带着鼠标、键盘挨家挨户道歉，还灵机一动，将排练曲目改成旋律柔和的改编版《老鼠爱大米》。悠扬的歌声意外打动了邻居，连王阿姨都笑着说“这还差不多”。夏东海看到孩子们的坚持与转变，提出“每天排练一小时，成绩必须保持中游”的条件，“怪才乐队”终于获得“合法身份”。
最终，在社区“家庭才艺表演”中，“怪才乐队”登台演出。刘星一改往日的躁动，用清澈的嗓音唱起原创歌曲《我的舞台》，鼠标和键盘默契配合，台下掌声雷动。这场演出不仅让“怪才乐队”收获认可，更让刘星明白：热爱需要坚持，更需要责任。
《音乐发烧友》以“怪才乐队”为线索，既展现了少年追梦的热血，也融入了家庭沟通的温暖，成为《家有儿女》中关于青春与成长的经典缩影。