E156期：“传说的背包”特辑2013.10.13
本期主题围绕“传说的背包”展开，嘉宾除池昌旭外，还有演员金敏贞、格斗选手秋成勋。作为当时因《奇皇后》崭露头角的新生代演员，池昌旭在节目中展现了与荧幕形象反差极大的活力。
节目开场的“100秒追击战”里，他身着运动装，凭借修长身形和敏捷动作，在狭窄走廊中与刘在石展开“猫鼠游戏”，标志性的爽朗笑容配合即兴的搞怪表情，瞬间拉近了与观众的距离。而在泥潭任务中，他主动承担“开路”角色，即使全身沾满泥浆也毫偶像包袱，与秋成勋的力量对抗环节更是荷尔蒙爆棚，让观众看到了他“硬汉”的一面。
值得一提的是，本期他与李光洙组成的“颜值兄弟”CP意外圈粉，两人在猜谜环节的默契配合与互怼，成为当期笑点担当。
E350期：“危险的配送”特辑2017.07.02
时隔四年再度回归的池昌旭，此时已凭借《The K2》等作品成为一线演员，综艺感也更加成熟。本期主题设定为“快递配送任务”，嘉宾阵容还包括歌手宣美、喜剧演员李国主。
节目中，池昌旭延续了“体能王者”的标签：在“高空平衡木取物”环节，他仅用30秒便徒手跨越摇晃的平衡木，精准拿到任务道具，让成员们惊呼“简直是动作片现场”；而在撕名牌最终战中，他巧妙利用地形优势，先是假意与HAHA结盟，转头却“反杀”对方，展现了冷静的策略性。
此外，他与宣美的“舞蹈对决”也成为名场面——当《Gashina》的音乐响起，池昌旭即兴模仿宣美的标志性“顶胯”动作，既帅气又带点笨拙的反差萌，被网友剪辑成短视频广泛传播。
两期节目中，池昌旭用真实不做作的表现打破了“高冷男神”的刻板印象，论是热血的体能挑战，还是自然的综艺互动，都让观众记住了这个“会跑、会笑、会玩梗”的演员。这两期也因此成为《Running Man》经典怀旧篇中不可错过的内容。
两期节目中，池昌旭用真实不做作的表现打破了“高冷男神”的刻板印象，论是热血的体能挑战，还是自然的综艺互动，都让观众记住了这个“会跑、会笑、会玩梗”的演员。这两期也因此成为《Running Man》经典怀旧篇中不可错过的内容。