总感觉低烧是怎么回事
低烧是指体温在37.3℃~38℃之间的状况，不像高烧那样明显，但却经常让人感觉不适和疲惫。低烧的病因多种多样，可能是身体正在对抗病毒或细菌，也可能是某些疾病的早期症状，因此，如果出现间歇性低烧，应引起警惕。
间歇性低烧需警惕
间歇性低烧是指体温在正常范围内波动，但在一段时间内会出现低烧的状况。这种情况可能是某些慢性疾病的早期症状，如风湿性关节炎、结核病、淋巴瘤等。此外，也有可能是某些病毒感染引起的，如流感病毒、登革热病毒等。因此，如果出现间歇性低烧，应及时就医，进行相关检查。
如何应对低烧
1. 保持充足的休息和睡眠，以增强身体免疫力。
2. 多喝水，保持体内水分充足，有利于排出体内垃圾和毒素。
3. 适当运动，但不要过度劳累，以避免引起体温过高。
4. 注意饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜水果、瘦肉、鱼类等。
5. 如果低烧伴随其他症状，如头痛、咳嗽、胸闷等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
6. 注意个人卫生，勤洗手、勤通风，避免接触病毒和细菌。
7. 避免过度焦虑和紧张，保持良好的心态和心情，有助于提高身体免疫力。