1-3月：新年启航与亚洲特辑
1月6日E127 以“钱袋子竞赛”拉开序幕，嘉宾Lizzy、朴智星前韩国足球运动员加盟，成员需通过“撕名牌”“猜价格”争夺装满奖金的钱袋，朴智星的运动神经与李光洙的“背叛”形成反差萌。
1月13日E128 崔智友作为嘉宾参与“钱的战争”，她与刘在石组成“智友联盟”，在“蒙眼抓人”环节中展现高智商策略，最终与池石镇共同赢得胜利。
2月17日E133 “亚洲特辑澳门”开启跨国之旅，嘉宾李栋旭、韩惠珍同成员在澳门塔、大三巴等地成“寻找密码”“葡式蛋挞制作”任务，HAHA与韩惠珍的“情侣互动”成为当期名场面。
3月10日E136 特辑延续至越南，成员在河内街头展开“三轮车竞速”“水上木偶戏猜词”，光洙因“方言梗”被成员集体调侃，最终金钟国凭借体力优势拿下最终任务。
4-6月：主题创新与嘉宾联动
4月14日E141 “动物之王竞赛”邀请演员殷志源、Jessica少女时代，成员化身“老虎”“兔子”等动物，通过“泥潭摔跤”“爬树取旗”决出“动物之王”，宋智孝的“兔子装”与殷志源的“搞笑胜负欲”引爆笑点。
5月26日E147 “花美男体育大会”迎来金秀贤、李玹雨，两人与成员组队进行“田径赛”“投球游戏”，金秀贤与李光洙的“身高差对决”、李玹雨的“运动天赋”成为当期焦点，最终刘在石队以微弱优势获胜。
6月30日E152 “度假竞赛”邀请韩智敏，成员在济州岛展开“寻找度假基金”任务，HAHA与韩智敏的“默契配合”、金钟国的“肌肉威慑”贯穿全程，的“沙滩撕名牌”让成员秒变“小学生打闹”。
7-9月：经典IP与情感共鸣
7月21日E155 “命运的一对”以“情侣配对”为主题，嘉宾裴秀智Miss A与成员通过“心动测试”“情侣游戏”组成CP，李光洙与秀智的“意外配对”、宋智孝与Gary的“周一情侣”互动甜度拉满，最终“懵智CP”赢得浪漫晚餐。
8月11日E158 “宝物猎人”特辑邀请成诗京、宋恩伊，成员在废弃学校展开“寻找黄金猪”任务，恐怖氛围与HAHA的“胆小尖叫”形成反差，刘在石的“推理能力”帮助团队锁定宝物位置。
9月22日E164 “伟大的遗产”邀请金海淑、刘仁娜，成员化身“家族继承人”，通过“料理比赛”“家族问答”争夺遗产，金海淑的“长辈威严”让成员秒变“乖孩子”，最终池石镇意外成为“遗产获得者”。
10-12月：年末狂欢与年度
10月6日E167 “传说的背包”邀请千正明、金敏贞，成员在首尔街头寻找“藏有线索的背包”，通过“街头竞速”“密码破”揭开背包秘密，光洙因“迷路”错过关键任务，被成员调侃“传说中的路痴”。
11月17日E173 “晚秋MT”特辑嘉宾，成员自给自足成“露营准备”“团体游戏”，HAHA与Gary的“野外料理对决”、宋智孝的“生火失败”展现真实日常，温馨氛围感动观众。
12月29日E184 “年末结算特辑”回顾全年任务，成员通过“游戏积分兑换奖品”，李光洙因“全年背叛次数最多”被惩罚，刘在石以“高积分”抱走最终大奖，节目在成员的欢声笑语中为2013年画上句点。
2013年的《Running Man》以丰富的主题、嘉宾的高适配度和成员间的默契互动，成为韩国综艺的标杆之作，每一期都承载着观众的回忆与欢笑。
7-9月：经典IP与情感共鸣
7月21日E155 “命运的一对”以“情侣配对”为主题，嘉宾裴秀智Miss A与成员通过“心动测试”“情侣游戏”组成CP，李光洙与秀智的“意外配对”、宋智孝与Gary的“周一情侣”互动甜度拉满，最终“懵智CP”赢得浪漫晚餐。
8月11日E158 “宝物猎人”特辑邀请成诗京、宋恩伊，成员在废弃学校展开“寻找黄金猪”任务，恐怖氛围与HAHA的“胆小尖叫”形成反差，刘在石的“推理能力”帮助团队锁定宝物位置。
9月22日E164 “伟大的遗产”邀请金海淑、刘仁娜，成员化身“家族继承人”，通过“料理比赛”“家族问答”争夺遗产，金海淑的“长辈威严”让成员秒变“乖孩子”，最终池石镇意外成为“遗产获得者”。
10-12月：年末狂欢与年度
10月6日E167 “传说的背包”邀请千正明、金敏贞，成员在首尔街头寻找“藏有线索的背包”，通过“街头竞速”“密码破”揭开背包秘密，光洙因“迷路”错过关键任务，被成员调侃“传说中的路痴”。
11月17日E173 “晚秋MT”特辑嘉宾，成员自给自足成“露营准备”“团体游戏”，HAHA与Gary的“野外料理对决”、宋智孝的“生火失败”展现真实日常，温馨氛围感动观众。
12月29日E184 “年末结算特辑”回顾全年任务，成员通过“游戏积分兑换奖品”，李光洙因“全年背叛次数最多”被惩罚，刘在石以“高积分”抱走最终大奖，节目在成员的欢声笑语中为2013年画上句点。
2013年的《Running Man》以丰富的主题、嘉宾的高适配度和成员间的默契互动，成为韩国综艺的标杆之作，每一期都承载着观众的回忆与欢笑。
2013年的《Running Man》以丰富的主题、嘉宾的高适配度和成员间的默契互动，成为韩国综艺的标杆之作，每一期都承载着观众的回忆与欢笑。