总感觉牙上有东西
许多人都有过这样的经历，总感觉牙上有东西，不管用舌头舔，还是用牙线清理，都无法摆脱这种感觉。这种感觉不仅让人感到不适，还会影响到口腔健康。下面就让我们来了解一下这种感觉的原因和解决方法。
原因分析
1. 牙菌斑：牙菌斑是一种细菌聚集体，它会沉积在牙齿表面，形成一层黄色或白色的物质。如果不及时清理，就会形成牙石，刺激牙龈，导致口腔异味和感觉有东西在牙上。
2. 牙缝过大：如果牙缝过大，食物残渣容易堆积在缝隙中，形成牙结石，刺激牙龈，导致口腔异味和感觉有东西在牙上。
3. 牙齿矫正器：戴牙齿矫正器的人容易感觉有东西在牙上，这是因为矫正器会对牙齿施加压力，导致牙齿移动，刺激牙龈。
解决方法
1. 定期刷牙：刷牙是预防牙菌斑和牙结石的最好方法，建议每天刷牙两次，每次刷牙至少两分钟。
2. 使用牙线：牙线可以清除牙缝中的食物残渣，预防牙结石形成。
3. 定期洗牙：定期到口腔医生处洗牙，可以清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。
4. 戴矫正器的人要定期到口腔医生处检查，及时调整矫正器，避免对牙齿和牙龈造成伤害。
5. 饮食注意：少吃甜食和碳酸饮料，多吃水果和蔬菜，有助于预防牙菌斑和牙结石形成。
总之，感觉牙上有东西不仅影响口腔健康，还会影响心情和生活质量。因此，我们要养成良好的口腔卫生习惯，定期到口腔医生处检查，及时处理口腔问题。