总感觉自己长得好丑
每个人都有自己的外貌特点，但有些人总是觉得自己长得很丑，这种情况在现代社会中越来越常见。以下是一些可能导致这种情况的原因。
社交媒体的影响
社交媒体是现代社会中不可避免的一部分，人们经常在上面发布自己的照片和生活状态。这种过度曝光可能会让人们过度关注自己的外貌，从而感到自己长得很丑。此外，社交媒体上的美颜滤镜和修图工具也可能会让人们对自己的外貌产生不切实际的期望。
自我评价的问题
有些人总是过于苛刻地评价自己的外貌，这种自我评价可能是由于童年时期的一些负面经历所引起的。比如，被同龄人嘲笑或被父母长辈过度批评等。这些经历可能会让人形成一种自卑感，从而导致对自己的外貌产生负面评价。
对美的标准的误解
不同的文化和地区有不同的审美标准，但许多人却将自己与这些标准进行比较。如果一个人认为自己不符合这些标准，他们就可能会感到自己长得很丑。此外，媒体对美的标准也可能会让人们对自己的外貌产生不切实际的期望。
结论
总的来说，觉得自己长得很丑并不是一种病态心理，但这种情况可能会影响到人们的自信心和生活质量。如果你有这种感觉，可以尝试通过与朋友和家人交流、寻求专业帮助、调整自我评价等方式来缓解这种情况。