手淫过多感觉整个人懒了
手淫是很多男性都会做的一件事情，但是如果过度手淫，会对身体健康造成影响。有些人会感觉整个人懒了，下面就来看看手淫过多的影响。
手淫过多的影响
1.导致性功能下降。手淫过多会导致性功能下降，包括勃起障碍、早泄等问题。
2.影响生育能力。手淫过多会导致精子数量和质量下降，从而影响生育能力。
3.引起心理问题。手淫过多会让人感到内疚、焦虑、抑郁等情绪问题。
4.影响身体健康。手淫过多会导致疲劳、头痛、失眠等身体不适。
如何避免手淫过多
1.控制自己。要克制自己的欲望，不要过度手淫。
2.寻找替代品。可以找一些其他的爱好来替代手淫，比如运动、听音乐等。
3.培养健康的生活习惯。保持充足的睡眠、饮食均衡、锻炼身体等，可以帮助减少手淫的欲望。
4.寻求帮助。如果手淫过度已经影响到日常生活，可以寻求专业的帮助，比如心理咨询、药物治疗等。
结语
手淫虽然是一种自慰行为，但是过度手淫会对身体健康造成影响。要克制自己的欲望，培养健康的生活习惯，避免手淫过多的情况发生。