晚上手脚肿胀的感觉
近日，不少市民反映晚上睡觉时手脚会感到肿胀不适，早上醒来同样感觉不舒服。这种症状引起了人们的关注，医生也对此进行了解释。
原因分析
1、水分潴留
医生表示，手脚肿胀的原因可能是由于体内水分潴留所致。晚上睡觉时，身体处于静止状态，血液循环减缓，加上睡眠时喝水的情况较少，导致体内水分潴留，从而引起手脚肿胀。
2、长时间站立或坐着
长时间站立或坐着也会导致手脚肿胀。这是因为站立或坐着时，重力作用下血液难以回流，加上肌肉长时间处于收缩状态，影响了血液循环，最终导致手脚肿胀。
预防与治疗
3、适当运动
为了预防手脚肿胀，可以适当进行一些运动，如散步、跳绳等，促进血液循环。
4、调整睡姿
调整睡姿也是预防手脚肿胀的一种方法。建议睡觉时将脚垫高，有助于血液回流，减轻手脚肿胀的症状。
5、按摩
手脚肿胀时，可以进行按摩。按摩可以促进血液循环，缓解手脚肿胀的症状。
6、药物治疗
如果手脚肿胀的情况比较严重，可以考虑使用药物治疗。但是，使用药物治疗需要在医生的指导下进行。
结语
7、总之，手脚肿胀是一种常见的症状，但是大多数情况下都是可以预防和治疗的。如果手脚肿胀的症状比较严重，建议及时就医，避免延误病情。