在清热暑方面，冬瓜皮同样表现出色。夏季将其煮水饮用，能有效缓暑热烦渴，预防中暑。其清凉特性可清除体内燥热，搭配绿豆或荷叶同煮，暑效果更佳。对于热性体质人群，长期饮用冬瓜皮水有助于维持身体阴阳平衡，减少口干舌燥、咽喉肿痛等不适。
冬瓜皮在辅助调节代谢方面也值得关。它富含的活性成分能促进脂质代谢，帮助控制血液中胆固醇和甘油三酯水平。同时，其低热量、高纤维的特点，使其成为减重人群的理想食材。日常烹饪时保留冬瓜皮，既能提升饱腹感，又能减少脂肪堆积，助力体重管理。外用方面，冬瓜皮也有独到之处。将晒干的冬瓜皮研磨成粉，加水调成糊状敷脸，可缓皮肤炎症和痤疮问题。煮水后用来浸泡双脚，对脚气、脚臭有一定改善作用。其天然成分温和刺激，适合各类肤质使用。
作为药食同源的代表，冬瓜皮展现出多元的健康价值。论是日常食疗还是外用护理，这层常被忽视的"宝衣"都能发挥重要作用，体现了传统饮食文化中"物尽其用"的智慧。