晚上睡觉感觉有股气窜
越来越多的人反映晚上睡觉时会感觉有一股气往上冲，让人难以入眠。这种现象在医学上被称为夜间呼吸暂停综合症，简称睡眠呼吸暂停综合症（Sleep Apnea Syndrome，SAS）。
睡眠呼吸暂停综合症的症状
睡眠呼吸暂停综合症是一种常见的睡眠障碍，其症状包括：
- 夜间打鼾，声音较大，甚至会打鼾打醒自己或他人；
- 夜间呼吸暂停，表现为停止呼吸数秒钟，然后突然呼吸，这种现象可能会发生多次；
- 夜间多次醒来，感觉疲劳，白天困倦；
- 头痛、记忆力减退、易怒等症状。
睡眠呼吸暂停综合症的原因
睡眠呼吸暂停综合症的原因包括：
- 肥胖：肥胖是睡眠呼吸暂停综合症的主要原因之一，因为肥胖会导致咽部软组织增厚，阻碍呼吸道；
- 鼻窦炎、扁桃体肥大等上呼吸道疾病：这些疾病会导致呼吸道狭窄，引发呼吸暂停；
- 睡眠姿势不当：睡觉时保持正确的姿势可以减少呼吸暂停的发生；
- 饮酒、吸烟等不良生活习惯：这些习惯会导致喉咙肌肉松弛，增加呼吸暂停的风险；
- 遗传因素：有些人天生就容易患上睡眠呼吸暂停综合症。
如何预防和治疗睡眠呼吸暂停综合症
预防和治疗睡眠呼吸暂停综合症包括：
- 保持健康的生活习惯，包括控制体重、戒烟、限制酒精摄入等；
- 睡觉时保持正确的姿势，如侧卧位；
- 治疗上呼吸道疾病，如鼻窦炎、扁桃体肥大等；
- 使用呼吸机等辅助呼吸设备；
- 手术治疗，如扁桃体切除、喉部手术等。
如果您怀疑自己患有睡眠呼吸暂停综合症，应及时就医，寻求专业医生的帮助。