银杏的功效与作用有哪些？

银杏的功效与作用

一、银杏简介

* 银杏，又称白果、公孙树，是地球上现存最古老的种子植物之一。 * 其叶和果实白果 均可入药，在传统医学中应用广泛。 * 现代研究也发现银杏中含多种有效成分，具有多种保健功效。

二、银杏叶的功效与作用

一改善血液循环

* 促进脑部血液循环：银杏叶中的活性成分如银杏黄酮苷、萜类内酯能扩张脑血管，增加脑血流量。 * 改善外周血液循环：可缓肢体末梢循环不良引起的手脚冰凉、麻木等症状。 * 辅助改善记忆力：通过改善脑部供血，对记忆力减退、意力不集中有一定辅助作用。

二抗氧化、保护血管

* 强大的抗氧化作用：银杏叶中的黄酮类化合物是强效抗氧化剂，能清除体内自由基。 * 保护血管内皮细胞：减少氧化应激对血管的损伤，有助于维持血管弹性。 * 辅助调节血脂：有助于降低血液黏稠度，辅助调节血脂水平。

三缓耳鸣、眩晕

* 对于因内耳血液循环障碍引起的耳鸣、眩晕，银杏叶提取物有一定的缓作用。 * 通过改善内耳血供，帮助减轻相关症状。

三、银杏果白果的功效与作用

一敛肺定喘

* 镇咳平喘：白果味涩收敛，善于敛肺气、定喘咳，适用于咳嗽气喘等症。 * 尤其对久咳不愈、肺气不敛者有辅助调理作用。

二止带缩尿

* 涩精止带：可用于治疗脾虚或肾虚引起的带下过多、白浊等。 * 缩小便：对肾虚导致的遗尿、尿频有一定的收敛固涩作用。

三其他作用

* 白果中含有多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素等。 * 现代研究显示，白果可能具有一定的抗菌作用。

四、使用意事项与禁忌

* 银杏叶不可直接泡水饮用：未经提取加工的银杏叶含有有害物质如白果酸，直接饮用可能引起中毒。 * 白果食用需谨慎： * 必须熟食：生白果有毒，含有氢氰酸，食用前需彻底煮熟或炒制。 * 控制用量：成人一次食用不宜超过10粒，儿童应更少。 * 特殊人群禁用： * 孕妇、哺乳期妇女慎用。 * 有出血倾向者如血小板减少、凝血功能障碍禁用。 * 正在服用抗凝血药物如华法林或抗血小板药物如阿司匹林者，需在医生指导下使用。 * 对银杏过敏者禁用。

银杏叶和银杏果都具有一定的药用价值和保健作用。银杏叶主要侧重于改善血液循环、抗氧化和保护血管；银杏果则偏重于敛肺定喘、止带缩尿。然而，使用银杏相关产品时，务必意其潜在风险，遵循医嘱或专业指导，避免盲目自用，尤其是白果的食用和银杏叶的直接使用。科学合理地利用银杏，才能更好地发挥其益处。