坐月子肩膀凉嗖嗖的怎么办？
坐月子是女性生完孩子后的一种传统习惯，主要是为了让产妇能够得到充分的休息和恢复。然而，很多新妈妈在坐月子期间会出现肩膀凉嗖嗖的感觉，这是为什么呢？
为什么坐月子会感觉肩膀凉？
1.体质原因
每个人的体质不同，有些人的肩膀比较容易感觉凉，特别是在冬天或者空调房间里。如果你本身就是这种体质，那么坐月子期间也会有这种感觉。
2.气血不畅
在生完孩子后，女性的身体会出现一些变化，比如子宫收缩、产后出血等。这些变化会影响到女性的气血畅通，导致肩膀部位的气血不足，从而感觉凉嗖嗖的。
如何缓解肩膀凉的感觉？
1.多穿衣服
如果你感觉肩膀凉，可以多穿一些衣服，比如加一件外套或者围巾等。这样可以有效地保暖，缓解肩膀的不适感。
2.按摩
适当的按摩可以促进气血流通，缓解肩膀的凉感。你可以请专业的按摩师进行按摩，或者自己在家里进行简单的按摩。
3.热敷
使用热水袋或者暖宝宝等物品进行热敷，可以有效地缓解肩膀的凉感。不过需要注意的是，热敷的时间不要过长，以免烫伤皮肤。
注意事项
1.不要吹风
如果你感觉肩膀凉，不要直接对着风扇或者空调吹风，这样会加重肩膀的不适感。
2.多喝热水
适当喝一些热水可以促进身体的新陈代谢，缓解肩膀的凉感。
3.注意保暖
在坐月子期间，一定要注意保暖，避免受凉。可以选择穿一些保暖性好的衣服，比如棉衣、羽绒服等。
肩膀凉嗖嗖的感觉虽然不是很严重，但是也会给新妈妈带来一些不适。如果你感觉肩膀凉，可以尝试一些上述方法进行缓解，同时也要注意保暖和避免受凉。