月经前9天来了一点又感觉好困
女性的月经周期一般为28天左右，但是每个人的情况都不同，有些人的周期可能会比较短或者长。在月经来临前，有些女性会感到一些生理和心理上的变化，下面我们来看看月经前的一些感觉。
1. 乳房胀痛
在月经来临前，有些女性会感到乳房胀痛，这是因为雌激素和孕激素的水平变化引起的。这种感觉一般会在月经开始后几天消失。
2. 情绪波动
在月经来临前，有些女性会感到情绪波动，比如易怒、焦虑、情绪低落等。这是因为月经周期中雌激素和孕激素的水平变化引起的。建议女性在这段时间里要保持心情愉快，避免过度压力和紧张。
3. 腹部不适
在月经来临前，有些女性会感到腹部不适，比如疼痛、胀气、腹泻等。这是因为子宫内膜开始脱落，子宫收缩引起的。建议女性在这段时间里要避免进食过多刺激性食物，多喝温水可以缓解症状。
4. 疲劳乏力
在月经来临前，有些女性会感到疲劳乏力，这是因为月经周期中雌激素和孕激素的水平变化引起的。建议女性在这段时间里要注意休息，保持良好的作息习惯。
5. 食欲增加
在月经来临前，有些女性会感到食欲增加，这是因为月经周期中雌激素和孕激素的水平变化引起的。建议女性在这段时间里要注意饮食，避免进食过多刺激性食物，多吃蔬菜水果。
6. 月经前9天来了一点
有些女性在月经来临前会出现一些异常的情况，比如月经提前或者延迟，或者出现少量的月经。这种情况一般是因为月经周期中雌激素和孕激素的水平变化引起的。如果这种情况持续时间较长，建议女性及时就医。
7. 总结
女性在月经来临前会出现一些生理和心理上的变化，这是正常的生理现象。建议女性在这段时间里要保持良好的心情，避免过度压力和紧张，注意饮食和休息，如果出现异常情况要及时就医。