好嘞，姐妹们，我是你们的健康闺蜜小美！今天咱们来聊聊女性朋友们特别容易中招的一个问题——脾虚。别以为脾虚是小毛病，它可是会悄悄影响你的气色、精力，甚至月经哦！想知道自己有没有脾虚？快往下看！
一、消化差，吃嘛嘛不香？脾虚可能在捣乱！ 脾主运化，简单说就是负责消化吸收。脾虚了，消化功能就会打折扣。
吃一点就饱，还老腹胀
明明没吃多少，肚子却胀得像个小皮球。
饭后肚子胀得更明显，甚至还会打嗝、排气。
大便不成形，或者好几天不上大号
脾虚湿盛的话，大便经常黏糊糊的，冲不干净。
也有的姐妹会便秘，好几天才上一次厕所，费劲。
嘴巴没味道，还总觉得黏糊糊
食欲不振，吃什么都觉得没滋味。
早上起来嘴巴里黏腻，舌苔也比较厚腻。
二、人没劲儿，还特怕冷？脾虚可能让你变“虚美人” 脾是气血生化之源。脾虚了，气血生成不足，人就容易感到疲惫、怕冷。
浑身乏力，总想躺着
每天都觉得累，提不起精神，不爱动。
稍微活动一下就气喘吁吁，只想瘫在沙发上。
怕冷，尤其是肚子和腰
别人穿一件，你可能要穿两件，特别畏寒。
肚子和腰背部总是冷冷的，热敷会舒服一些。
脸色差，苍白或发黄
不是健康的红润，而是面色萎黄、苍白，没有光泽。
甚至眼周会有淡淡的黑眼圈或眼袋。
三、月经不调、水肿找上门？可能是脾虚在“搞事情” 女性以血为本，脾统血。脾虚对女性的月经和身体代谢影响也很大。
月经周期不准，量少色淡
月经可能提前或推迟，没有规律。
经血量比较少，颜色偏淡，质地清稀。
严重的还可能出现经期延长或淋漓不尽。
容易水肿，特别是早上起来
早上醒来，眼皮肿、脸肿，按下小腿会有坑。
到了下午，下肢水肿会更明显。
明明体重没增加多少，却显得“胖乎乎”。
四、其他“小信号”，别忽视！ 除了上面这些，脾虚还可能有这些表现：
肌肉松弛，没弹性
脾主肌肉，脾虚则肌肉失养，肉松垮垮。
嘴唇颜色淡白或暗紫
健康的嘴唇应该是红润有光泽的。
一下：女人脾虚常见症状 姐妹们，对照一下，如果你有以下多个加粗的症状，就要警惕脾虚的可能啦：
1. 消化不良、腹胀、大便异常不成形或便秘 2. 身体乏力、容易疲劳、精神不振 3. 怕冷、手脚不温 4. 面色萎黄或苍白、没有光泽 5. 月经不调量少、色淡、周期不准 6. 容易水肿
当然啦，小美要提醒大家，这些症状不是绝对的，具体还得结合自己的整体情况。如果发现自己“中招”不少，最好及时去看专业的中医师，辨证调理。
关小美，下次给大家分享怎么通过饮食和生活习惯来改善脾虚！一起做健康美丽的小仙女！