突然感觉冷？可能是月经来临的信号
许多女性在月经来临前会感到身体变得异常冷，这是一种很常见的现象。下面我们来看看为什么会出现这种情况。
1.荷尔蒙水平的变化
月经周期中，女性体内的荷尔蒙水平会不断变化。在月经来临前，卵巢会释放出大量的雌激素和孕激素，这些激素会影响体温调节中枢，导致身体温度下降。
2.血管收缩
月经来临前，由于荷尔蒙的影响，女性体内的血管会收缩，导致血流速度变慢，血液循环不畅，也会导致身体感到冷。
3.营养不良
如果女性在月经来临前饮食不均衡，摄入的热量和营养不足，也会导致身体感到冷。因此，月经来临前应该注意饮食营养的均衡，多摄入一些热量和蛋白质等营养素。
4.心理压力
心理压力也是导致身体感到冷的原因之一。月经来临前，女性的情绪会比较容易波动，如果长期处于紧张和焦虑的状态下，会导致身体的免疫力下降，从而引起身体感到冷。
5.天气变化
天气变化也是导致身体感到冷的原因之一。如果月经来临前正好遇到气温骤降的天气，那么身体感到冷也是很正常的。
6.缺乏运动
缺乏运动也是导致身体感到冷的原因之一。如果女性长期缺乏运动，身体代谢能力下降，循环不畅，也容易感到冷。
7.衣着不当
衣着不当也是导致身体感到冷的原因之一。如果女性在月经来临前穿着不够保暖，或者穿着过多导致出汗过多，都会导致身体感到冷。
综上所述，月经来临前感到身体变得异常冷是一种很常见的现象。女性应该注意保持饮食均衡，保持心情愉悦，适当运动，注意穿着保暖等措施，以缓解身体感到冷的症状。