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眼睛老有“眼屎”？小心是身体在报警！
一、眼屎是啥？其实是眼睛的“清洁工”
眼屎，医学上叫“眼部分泌物”，主要由泪液、睑板腺分泌的油脂、脱落的眼表细胞以及少量灰尘、细菌等混合而成。
它可不是没用的东西，能帮助保持眼表湿润，防止异物进入眼睛。
正常情况下，少量眼屎是透明或淡黄色的，早上起来眼角有一点，很正常！
二、眼屎突然变多？可能是这些原因！
如果眼屎突然增多，颜色、性状也发生改变，那就要意了！
“上火”了？饮食作息是导火索
吃了太多辛辣刺激、油炸油腻的食物。
熬夜、睡眠不足、精神压力大。
表现：眼屎可能偏黄、黏稠，早上起来甚至会糊住眼皮。
怎么办：调整饮食，清淡为主，多喝水，保证充足睡眠。
用眼过度？眼睛太累也会“闹脾气”
长时间看手机、电脑、电视，眨眼次数减少。
眼睛干涩，泪液质量下降，分泌物也会增多。
表现：眼屎可能是白色或透明的丝状、糊状。
怎么办：每用眼40-50分钟，休息5-10分钟，多眨眼，可适当用人工泪液缓。
眼部炎症？细菌、病毒来捣乱
这可是需要重点关的情况！
“上火”了？饮食作息是导火索
吃了太多辛辣刺激、油炸油腻的食物。
熬夜、睡眠不足、精神压力大。
表现：眼屎可能偏黄、黏稠，早上起来甚至会糊住眼皮。
怎么办：调整饮食，清淡为主，多喝水，保证充足睡眠。
用眼过度？眼睛太累也会“闹脾气”
长时间看手机、电脑、电视，眨眼次数减少。
眼睛干涩，泪液质量下降，分泌物也会增多。
表现：眼屎可能是白色或透明的丝状、糊状。
怎么办：每用眼40-50分钟，休息5-10分钟，多眨眼，可适当用人工泪液缓。
眼部炎症？细菌、病毒来捣乱
这可是需要重点关的情况！
长时间看手机、电脑、电视，眨眼次数减少。
眼睛干涩，泪液质量下降，分泌物也会增多。
表现：眼屎可能是白色或透明的丝状、糊状。
怎么办：每用眼40-50分钟，休息5-10分钟，多眨眼，可适当用人工泪液缓。
眼部炎症？细菌、病毒来捣乱 这可是需要重点关的情况！
1. 结膜炎：
细菌性结膜炎：眼屎多为黄绿色、脓性，早上起来眼睛可能睁不开，还伴有眼睛发红、发痒、异物感。
病毒性结膜炎：眼屎多为水样、黏性，常伴有眼睛红、畏光、流泪，可能还会有异物感。
过敏性结膜炎：眼屎多为白色、黏稠丝状，眼睛奇痒比，可能还会有打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。
2. 角膜炎：除了眼屎多，还会有明显的眼痛、畏光、流泪、视力下降。
泪道阻塞？多见于小宝宝
小宝宝眼屎特别多，整天泪眼汪汪，可能是泪道不通畅。
表现为单眼或双眼持续有眼屎，尤其是在感冒或哭闹后更明显。
三、眼屎多，该如何应对和预防？
日常护理：做好这几点，减少眼屎烦恼
保持眼部清洁：
用干净的棉签或纱布蘸温水，从内眼角向外眼角轻轻擦拭。
不要用手揉眼睛！手上细菌多。
意用眼卫生：
勤洗手，不共用毛巾、脸盆等。
隐形眼镜佩戴者要意清洁和佩戴时间。
规律作息，健康饮食：多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。
给眼睛“减负”：避免长时间近距离用眼，多做户外活动。
及时就医：出现这些情况别拖延
如果出现以下情况，一定要及时去看眼科医生：
日常护理：做好这几点，减少眼屎烦恼
保持眼部清洁：
用干净的棉签或纱布蘸温水，从内眼角向外眼角轻轻擦拭。
不要用手揉眼睛！手上细菌多。
意用眼卫生：
勤洗手，不共用毛巾、脸盆等。
隐形眼镜佩戴者要意清洁和佩戴时间。
规律作息，健康饮食：多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。
给眼睛“减负”：避免长时间近距离用眼，多做户外活动。
及时就医：出现这些情况别拖延
如果出现以下情况，一定要及时去看眼科医生：
眼屎大量增多，颜色异常如黄绿色脓状。
眼睛明显红肿、疼痛、畏光、流泪。
视力下降。
症状持续超过2-3天，自行处理没有改善。
小宝宝持续泪眼汪汪、眼屎多。
四、一下
少量眼屎是正常生理现象，不用慌。
眼屎突然变多、颜色异常、伴随眼部不适，可能是身体在“报警”！
先从调整作息、饮食和用眼习惯入手。
情况严重或持续不缓，务必及时就医，明确病因，对症下药！
希望今天的分享能帮到大家！关小美，带你了更多实用健康知识！有啥疑问，欢迎评论区留言哦！
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