牙齿感觉刷不干净
牙齿是人体中非常重要的器官之一，它们不仅帮助我们咀嚼食物，还起到美化面容的作用。因此，保持口腔卫生非常重要。但是，有些人在刷牙时会感觉牙齿没有刷干净，这可能会给口腔健康带来危害。
牙齿不刷干净的危害
1. 口臭
牙齿不刷干净会导致口腔中的细菌繁殖，产生恶臭气味，这就是口臭的原因之一。如果长期不刷牙，口腔中的细菌会越来越多，口臭也会越来越严重。
2. 牙齿变黄
牙齿不刷干净会导致口腔中的细菌产生酸性物质，这些物质会腐蚀牙齿表面的珐琅质，使牙齿变黄。如果长期不刷牙，牙齿可能会变得非常黄，影响美观。
3. 牙龈炎
牙齿不刷干净会导致口腔中的细菌侵入牙龈，引起牙龈炎。牙龈炎会导致牙龈肿胀、出血、疼痛等症状，严重的话可能会导致牙齿松动甚至脱落。
4. 牙周炎
牙齿不刷干净会导致口腔中的细菌侵入牙周组织，引起牙周炎。牙周炎会导致牙齿周围的骨质破坏，牙齿变得松动，甚至脱落。此外，牙周炎还会引起口臭、牙齿敏感等问题。
如何刷牙才能干净
1. 正确的刷牙姿势
刷牙时，要将牙刷放在牙齿和牙龈交界处，以45度角刷牙。刷牙时，要轻轻摩擦，不要用力过猛，以免损伤牙齿和牙龈。
2. 选择合适的牙刷和牙膏
牙刷要选择软毛的，牙膏要选择含氟的，这样才能更好地清洁牙齿。
3. 刷牙时间要足够
刷牙时间要控制在2-3分钟左右，这样才能彻底清洁牙齿。
4. 使用牙线和漱口水
刷牙后，要使用牙线清洁牙缝，使用漱口水杀菌消毒口腔。
5. 定期洗牙
定期到口腔医生那里洗牙，可以帮助清除牙齿上的牙石和菌斑，保持口腔健康。
总之，保持口腔卫生非常重要，要养成良好的口腔卫生习惯，定期到口腔医生那里检查口腔健康。