突然感觉窒息，睡眠障碍可能是罪魁祸首
睡觉时突然感觉窒息，或者快睡着时有窒息感，这是一种常见的睡眠障碍，称为睡眠呼吸暂停症。这种情况会导致睡眠质量下降，白天疲劳、注意力不集中等问题，严重时甚至会引起心血管疾病、糖尿病等疾病。
睡眠呼吸暂停症的症状
睡眠呼吸暂停症的症状主要包括：
- 睡觉时出现突然的呼吸暂停，或者呼吸变浅、变慢。
- 夜间多次醒来，感觉疲劳、嗜睡、头痛等。
- 白天困倦，注意力不集中，记忆力下降。
- 出现喉咙干燥、喉咙痛、口干等症状。
- 出现夜间盗汗、胸闷、心悸等症状。
- 出现夜间尿频、尿急等症状。
- 出现性功能障碍、抑郁等症状。
睡眠呼吸暂停症的治疗方法
睡眠呼吸暂停症的治疗方法主要包括：
- 改变睡眠姿势。睡眠时尽量保持侧卧姿势，避免仰卧。
- 减轻体重。过重的人容易患上睡眠呼吸暂停症，减轻体重可以缓解症状。
- 使用呼吸机。呼吸机可以帮助患者保持呼吸畅通。
- 手术治疗。对于严重的睡眠呼吸暂停症患者，可以考虑手术治疗。
- 药物治疗。药物治疗可以缓解症状，但是需要在医生的指导下使用。
- 改变生活习惯。戒烟、限制饮酒、规律作息等生活习惯的改变都可以缓解睡眠呼吸暂停症。