为什么会感觉舌头厚了？
如果你经常感觉舌头厚了，甚至舌根感觉又累又涨，可能是以下原因造成的：
- 缺乏水分。如果身体缺水，口腔黏膜就会变得干燥，导致口腔不适，包括舌头厚了的感觉。
- 过度疲劳。如果你长时间使用口腔肌肉，比如大声说话或吹奏乐器，就会感觉舌头疲劳，甚至出现舌根涨痛的情况。
- 口腔炎症。口腔炎症包括口腔溃疡、牙龈炎等，都会导致口腔不适，包括舌头厚了的感觉。
- 营养不良。缺乏某些营养素，比如维生素B12，会导致口腔不适，包括舌头厚了的感觉。
如何缓解舌头厚了的感觉？
如果你感觉舌头厚了，可以尝试以下方法缓解不适感：
- 多喝水。保持身体充足的水分可以缓解口腔干燥，缓解舌头厚了的感觉。
- 适当休息。如果你长时间使用口腔肌肉，比如大声说话或吹奏乐器，可以适当休息，缓解舌头疲劳。
- 治疗口腔炎症。如果口腔炎症导致舌头厚了的感觉，可以去医院治疗，缓解不适感。
- 补充营养。如果缺乏某些营养素导致舌头厚了的感觉，可以适当补充营养，比如多吃富含维生素B12的食物。
何时需要就医？
如果你长时间感觉舌头厚了，且伴随其他症状，比如呕吐、发热、口腔溃疡等，应该及时就医，以确定病因并治疗。
- 如果口腔溃疡伴随舌头厚了的感觉，可能是口腔溃疡病毒感染导致的，需要去医院治疗。
- 如果舌头厚了的感觉伴随呕吐、发热等症状，可能是消化道疾病导致的，需要去医院就诊。
- 如果舌头厚了的感觉长时间不缓解，可能是口腔肿瘤等疾病导致的，需要去医院检查治疗。