老人经常感觉热，怎么办？
老人身体机能逐渐下降，往往会出现一些不适症状，其中就包括经常感觉热。那么老人身上总是感觉热怎么办呢？下面就为大家介绍几种解决方法。
1. 注意饮食
老年人的身体代谢率降低，消化吸收能力也会受到影响，因此饮食需要特别注意。要控制油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果和易消化的食物，避免过度饮酒和饮食过多。此外，老人要保持适当的水分摄入，多喝水、汤水和果汁等，以保持身体水分平衡。
2. 注意环境
老人身上总是感觉热，很可能是因为环境温度过高。因此，我们需要注意室内外环境的温度控制。在夏季，要保持室内通风，使用空调或电扇等降温设备，避免在高温环境下长时间停留。在户外活动时，要选择避免中午时分的时间，避免长时间暴晒，同时也要注意防晒和遮阳，以保持身体的舒适度。
3. 保持适当运动
老人身上总是感觉热，可能是因为身体代谢率下降，血液循环不畅等原因。因此，老人需要保持适当的运动，增加身体的新陈代谢率和血液循环，以改善身体状况。老年人可以选择散步、慢跑、太极拳等适合自己的运动方式，但要注意不要过度运动，以免对身体造成不良影响。
总之，老人身上总是感觉热，需要我们从饮食、环境和运动等多个方面入手，以改善身体状况，提高生活质量。