老感觉尿少成为老年人的普遍问题
老年人常常会出现尿频的情况，但是尿的量却很少，这种情况被称为老感觉尿少。这是由于老年人的身体机能逐渐退化，包括泌尿系统的功能也会随之下降。下面将介绍老感觉尿少的原因和应对方法。
老感觉尿少的原因
1. 膀胱容量减小：随着年龄的增长，膀胱的容量会逐渐减小，导致尿量变少。
2. 前列腺增生：男性老年人常常会出现前列腺增生的情况，这会压迫尿道，导致排尿困难。
3. 膀胱肌肉松弛：膀胱肌肉松弛会导致膀胱不能完全排空，进而导致尿量减少。
4. 消化系统问题：老年人常常会出现便秘的情况，便秘会对膀胱产生压力，导致尿量减少。
应对老感觉尿少的方法
1. 保持水分摄入：老年人应该保持每天充足的水分摄入，以保持身体的水分平衡。
2. 避免饮酒和咖啡：饮酒和咖啡会刺激膀胱，导致尿频，但是尿量却很少。
3. 做膀胱训练：老年人可以通过膀胱训练来增强膀胱肌肉的收缩能力，从而提高尿量。
4. 治疗前列腺增生：男性老年人应该及时治疗前列腺增生，以缓解尿频和尿少的症状。
结语
老感觉尿少虽然不是疾病，但是会对老年人的生活质量造成影响。老年人应该注意保持水分摄入，避免饮酒和咖啡，做膀胱训练，及时治疗前列腺增生等措施，以缓解尿频和尿少的症状。