老感觉眼睛干涩
随着年龄的增长，很多人会出现眼睛干涩的情况。这是一种常见的现象，但是如果长期出现眼干眼涩的情况，就需要引起重视了。下面就来了解一下长期眼干眼涩是怎么回事。
常见的原因
1. 环境因素：干燥的气候、空气中的灰尘、空调过度使用等都会导致眼睛干涩。
2. 久坐电脑前：长时间盯着电脑屏幕，眼睛需要不断地调节焦距，容易导致眼部疲劳和干涩。
3. 年龄因素：随着年龄的增长，眼睛的泪液分泌量会逐渐减少，造成眼睛干涩的情况。
长期眼干眼涩的危害
1. 视力下降：长期眼干眼涩会导致视力下降，严重的情况会影响日常生活和工作。
2. 眼部疾病：长期眼干眼涩容易导致结膜炎、角膜炎等眼部疾病。
3. 心理问题：长期眼干眼涩会影响心情，导致烦躁、焦虑等心理问题。
如何缓解眼干眼涩
1. 保持室内湿度：使用加湿器或者放置一些植物，增加室内湿度。
2. 注意休息：长时间盯着电脑屏幕，需要适时休息眼睛，让眼睛得到放松。
3. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒、注意饮食健康等都能够减轻眼干眼涩的情况。
4. 使用眼药水：选择适合自己的眼药水，可以缓解眼干眼涩的情况。
总之，长期眼干眼涩需要引起重视，及时采取措施缓解眼部症状，避免对视力和身体健康造成不良影响。