肚子胀气老放屁怎么办？
随着年龄的增长，不少老年人都会感觉肚子胀气，还经常放屁，给生活带来不便。那么，肚子胀气老放屁该怎么办呢？以下是一些解决方法：
1. 控制饮食
肚子胀气和放屁的原因之一就是饮食不当，比如吃太多易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、辣椒等。所以，老年人应该控制饮食，少吃易产生气体的食物，多吃易消化的食物，如米饭、面包、鸡蛋、瘦肉等。
2. 多喝水
肚子胀气和放屁还可能与缺水有关，因为缺水会导致肠道蠕动减缓，气体在肠道内停留时间过长而产生。所以，老年人应该多喝水，保持身体足够的水分。
3. 运动锻炼
适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于排气。老年人可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。
4. 食疗
食疗也是缓解肚子胀气和放屁的一种方法。老年人可以选择一些具有健脾胃、消食化气的食物，如山药、薏米、白萝卜、草莓、柿子等。
5. 穴位按摩
穴位按摩也是一种缓解肚子胀气和放屁的方法。老年人可以按摩一些穴位，如足三里、大肠合谷、天枢等穴位，有助于促进肠道蠕动，排气。
6. 药物治疗
如果肚子胀气和放屁比较严重，老年人可以考虑药物治疗。但是，老年人在选择药物时一定要注意，要选择对身体比较温和的药物，避免对身体造成负担。
7. 就医
如果肚子胀气和放屁的情况比较严重，影响生活，老年人可以考虑去医院就诊，接受专业治疗。