常感右肩膀累，小心肩周炎找上门
肩周炎是一种常见的肩部疾病，多见于40岁以上的人群，其中以女性居多。肩周炎的症状包括肩部疼痛、僵硬、肩关节活动受限等，严重时甚至会影响到日常生活。其中，常感右肩膀累是肩周炎的一个常见表现。
肩周炎为何会导致肩膀累？
1. 肩周炎引起的疼痛会限制肩关节的活动，使得手臂的运动受到限制，肩膀的负担就会相应增加。
2. 肩周炎引起的肩部僵硬也会让肩膀的活动范围变小，肩膀肌肉长时间处于紧张状态，也会导致肌肉疲劳和酸痛。
3. 肩周炎引起的肩胛骨疼痛也会让肩膀感到累，因为肩胛骨是肩膀的重要支撑结构，当肩胛骨疼痛时，肩膀的负担就会增加。
如何预防和治疗肩周炎？
1. 注意保持正确的姿势，避免长时间低头或仰头，减少肩膀的负担。
2. 适当运动，增强肩膀周围肌肉的力量和灵活性，可以选择一些简单的肩部运动，如旋转手臂、抬臂等。
3. 避免过度使用肩膀，如长时间使用电脑、扛重物等。
4. 如果已经出现肩周炎症状，可以采取物理治疗、中药治疗、针灸等方式缓解疼痛。
5. 如果症状严重，建议及时就医，接受专业治疗。
结语
肩周炎是一种常见的肩部疾病，常感右肩膀累是其常见症状之一。预防肩周炎的发生，要注意保持正确的姿势，适当运动，避免过度使用肩膀。如果已经出现肩周炎症状，可以采取物理治疗、中药治疗、针灸等方式缓解疼痛。如果症状严重，建议及时就医，接受专业治疗。