老是感觉来月经怎么办？
对于女性来说，月经是一个必经的过程，但有些女性会在非月经期间出现类似月经的症状，如腰酸背痛、乳房胀痛、情绪波动等。这种情况被称为“经前综合症”，俗称“假经期”，那么，老是感觉来月经怎么办呢？
1. 确认是否为经前综合症
在开始寻找解决方法之前，首先需要确认自己是否真的患有经前综合症。如果症状比较轻微，可以通过观察自己的身体状况来判断。如果症状比较明显，建议去医院进行检查，以便确认是否患有其他疾病。
2. 调整生活习惯
经前综合症与生活习惯有很大的关系，因此调整生活习惯可以缓解症状。例如，保持良好的睡眠习惯、适量运动、饮食清淡、减少咖啡因等刺激性食物的摄入等。此外，还可以进行一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等。
3. 中药调理
中药调理是一种比较温和的方法，可以缓解经前综合症的症状。常用的中药包括当归、川芎、白芍、熟地、黄芪等。这些中药可以通过煮汤、泡茶等方式服用。
4. 药物治疗
如果经前综合症症状比较严重，可以考虑药物治疗。常用的药物包括避孕药、抗抑郁药、镇痛药等。但需要注意的是，药物治疗可能会带来一些副作用，因此需要在医生的指导下进行。
5. 心理疏导
经前综合症的症状与情绪波动有很大的关系，因此进行心理疏导可以缓解症状。可以通过与朋友、家人交流、听音乐、看电影等方式来放松自己的情绪。
6. 寻求医生帮助
如果以上方法都无法缓解症状，或者症状比较严重，建议寻求医生的帮助。医生可以根据个人情况开具相应的药物，并进行必要的检查。
7. 总结
经前综合症是一种常见的妇科疾病，但并不是每个女性都会患上。如果出现类似月经的症状，首先需要确认是否为经前综合症，然后可以通过调整生活习惯、中药调理、药物治疗、心理疏导等方式来缓解症状。如果症状比较严重，建议寻求医生的帮助。