胃感觉不到饿总往上返
近日，有不少人反映自己总是感觉胃空空的饿难受，但吃了东西之后又感觉不到饱。这种情况被称为“胃感觉不到饿总往上返”，下面我们来了解一下这种情况的原因及解决方法。
原因分析
1. 长期暴饮暴食：长期大量进食会导致胃容量增大，胃壁松弛，导致胃酸分泌不足，食物在胃内停留时间过长，产生胀气感。
2. 长期饮食不规律：长期饮食不规律，胃酸分泌会失调，进而影响胃的消化功能，导致胃酸反流，胃产生饱胀感。
3. 精神压力过大：长期精神压力过大，会导致神经系统失调，进而影响胃肠道的消化功能，导致胃酸分泌不足，胃肠功能紊乱。
解决方法
1. 饮食要规律：每天定时定量进食，不要暴饮暴食，保持胃的正常容量，有助于胃的消化功能。
2. 饮食要清淡：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持胃的正常酸碱度。
3. 减轻精神压力：保持心情舒畅，多参加体育锻炼、音乐、旅游等活动，缓解精神压力。
4. 保持良好的生活习惯：不要熬夜、不要吸烟、不要喝酒、不要吃过期食品等，保持健康的生活习惯。
5. 适当服用药物：如果上述方法无效，可以适当服用一些促进胃肠道蠕动、增加胃酸分泌的药物，但要在医生指导下使用。
总之，胃感觉不到饿总往上返是一种常见的胃肠道问题，需要注意饮食规律，保持良好的生活习惯，减轻精神压力，才能有效地缓解这种不适感。