血压200没感觉怎么办 血压220没有感觉不适为什么

血压200没感觉怎么办

血压是人体血液在血管内的压力，是人体生命活动的重要指标之一。正常血压范围为收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg。当血压超过正常范围，会对心脏、脑部、肾脏等重要器官造成损害，甚至危及生命。然而，有些人的血压升高到200mmHg以上，却没有出现明显的不适症状。这种情况下，应该如何处理呢？

1. 及时测量血压

对于血压升高的人群，建议每天定时测量血压，以及记录下来，以便及时发现血压异常情况。如果血压持续高于200mmHg，需要及时就医，接受专业治疗。

2. 调整饮食习惯

饮食习惯对血压的影响非常大。建议多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，少吃油腻、高热量、高盐、高脂肪等食物。同时，还要注意避免饮酒、吸烟等不良习惯。

3. 适度运动

适度运动可以帮助降低血压，增强心肺功能。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。

血压220没有感觉不适为什么

有些人的血压升高到220mmHg以上，却没有出现明显的不适症状，这可能是以下原因导致：

1. 血压升高过程缓慢

有些人的血压升高过程比较缓慢，身体逐渐适应了高血压状态，所以没有出现明显不适症状。

2. 高血压症状轻微

有些人即使血压升高到220mmHg以上，也只表现为轻微的头痛、头晕、视力模糊等症状，容易被忽略。

3. 合并其他疾病

有些人的高血压是由其他疾病引起的，如肾脏疾病、甲状腺功能亢进等，这些疾病可能掩盖了高血压的症状。

高血压的危害

高血压是一种常见疾病，如果长期不得到有效治疗，会对身体造成以下危害：

1. 心血管疾病

高血压会导致心脏负担加重，容易引发心肌梗死、冠心病、心力衰竭等心血管疾病。

2. 脑血管疾病

高血压会损害脑血管壁，容易引发脑出血、脑梗死等脑血管疾病。

3. 肾脏疾病

高血压会损害肾脏小球，导致肾功能不全、肾衰竭等肾脏疾病。

4. 视网膜病变

高血压会引起视网膜血管病变，导致视力下降、失明等症状。