趴着睡觉感觉肾(躺着伤肾吗)
睡眠对于人体健康至关重要，但是很多人对于睡姿并没有太多的关注。有一些人喜欢趴着睡觉，而有一些人则认为躺着睡觉会伤肾。那么，趴着睡觉感觉肾吗？躺着睡觉又会不会伤肾呢？下面我们来了解一下。
趴着睡觉的危害
1. 压迫脊椎
趴着睡觉会让身体的重量集中在脊椎上，导致脊椎骨受到较大的压力，长时间不注意可能会导致脊椎变形，甚至引起脊椎疾病。
2. 压迫胸部
趴着睡觉时，胸部会受到较大的压迫，导致呼吸困难，影响睡眠质量，长期下去还会影响心肺功能。
3. 压迫腹部
趴着睡觉时，腹部会受到较大的压迫，影响消化功能，长期下去还会导致腹部脏器下垂。
躺着睡觉的注意事项
1. 睡姿要舒适
躺着睡觉时，要注意睡姿的舒适度，不要过于弯曲或过于平直，以保持脊椎的自然弧度。
2. 床垫要合适
选择一个合适的床垫也很重要，床垫太硬或太软都会对脊椎造成不良影响。
3. 避免侧睡
侧睡时，身体重量会集中在肩膀和臀部，容易造成脊椎侧弯，长期下去还会引起肩膀和臀部的疼痛。
结论
综上所述，趴着睡觉确实不利于身体健康，容易导致脊椎、胸部和腹部等部位受到压迫，而躺着睡觉也需要注意姿势和床垫的选择，避免侧睡。因此，建议大家选择一个舒适的睡姿，保护好自己的身体健康。