顺生两天为什么没奶 还感觉胀(做过之后肚子胀胀的)
近日，有网友反映在顺生产后两天没有奶水，且感觉胀痛，引起了广泛关注。针对此事，我们采访了多位医生和产后妈妈，为大家解析原因和解决方法。
产后奶水不足的原因
1.生理原因
产后两天内，乳腺分泌的是初乳，量较少，一般只有几毫升，这是正常现象。初乳中含有免疫球蛋白、生长因子等物质，对宝宝的健康有重要作用。随着时间的推移，乳汁会逐渐增多。
2.产后情绪
产后情绪波动大、压力过大、焦虑等都会影响乳汁分泌。因此，产妇需要保持良好的心态，避免过度疲劳和焦虑。
3.哺乳方式
正确的哺乳方式也会影响乳汁分泌。建议产妇采用正确的哺乳姿势，让宝宝吸吮到乳头和乳晕部位，避免吸吮空气。
产后胀痛的原因及解决方法
1.乳腺淤积
产后乳腺淤积是常见现象，会导致胀痛。建议产妇采用正确的哺乳姿势，让乳汁流通，避免乳腺淤积。
2.乳头破裂
乳头破裂也会导致胀痛。建议产妇在哺乳前后清洁乳头，并采用正确的哺乳姿势，避免乳头破裂。
3.乳房过度充盈
乳房过度充盈也会导致胀痛。建议产妇采用正确的哺乳姿势，避免乳房过度充盈。
产后如何增加乳汁分泌
1.正确哺乳
正确的哺乳方式可以刺激乳腺分泌乳汁，建议产妇采用正确的哺乳姿势，让宝宝吸吮到乳头和乳晕部位，避免吸吮空气。
2.多喝水
适量补充水分可以促进乳汁分泌。
3.适当运动
适当的运动可以促进血液循环，有助于乳腺分泌乳汁。
4.营养均衡
产妇需要保持营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，有助于乳腺分泌乳汁。
5.使用乳头吸引器
使用乳头吸引器可以刺激乳腺分泌乳汁，但需要注意使用方法和时机。
综上所述，产后两天没有奶水和感觉胀痛是正常现象，产妇需要采取正确的哺乳方式、保持良好的心态、适当补充水分和营养、避免过度疲劳和焦虑等，有助于促进乳汁分泌和缓解胀痛。